Kegiatan olahraga yang dapat meningkatkan kebugaran tubuh contohny seperti : joging, senam otot , senam santai , senam irama, lari jarak pendek, ataupun lari jarak dekat,, yahh pokoknya semacam itulah.. :)
itu semua, perlu dilakukan karna : agar dapat meningkatkan daya tahan tubuh, dan tidak mudah terkena penyakit.
semoga membantu.. :)